あなたのハート、開いていますか?

このご時世

 

 

例えば、気持ちが縮こまってしまうと

 

身体も・・・肩が内側に入り

 

呼吸も浅くなります。

 

 

無意識に深呼吸していない状態ですと、

 

血液に十分な酸素や栄養分を供給できないですね・・・。

 

 

 

当然、身体はガチガチ。

 

 

あなたの身体はどうですか?

 

 

凝ってしまうのは無理もありません。

 

 

 

あなたの身体は

 

あなた自身が開放してあげるのが一番なんです。

 

 

 

肩や背中、首

 

ここに安心感を与えましょ。

 

 

肩甲骨が天使の羽の様に動くと

 

ハートが開きます。

 

 

 

気持ちも呼吸も身体そのものも

 

ぐ〜んと楽になっていきます。

 

 

 

あなたがあなたに出来る事・・・

 

先ずは何から始めてみますか?